要問目前最火的“宅娛樂”模式是什么？那答案肯定就是抖音了。最近一兩年里，隨著短視頻APP的出現(xiàn)與推廣，人們尋開心的方式開始發(fā)生變化：有事沒事，刷一把抖音，看場直播，哈哈一笑心情很爽。網(wǎng)上很多人笑稱自己中了抖音的毒，打開抖音后，看著一條接一條的視頻完全停不下來……

抖音，對網(wǎng)友而言最大的優(yōu)點就是可以“博人一笑”，有助于緩解人們心中的壓力，然而，如果抖音成癮，不僅不能排遣憂愁，還可能會“走火入魔”，對自身造成各種各樣的危害！

1、沉溺抖音，毀掉身體健康！

“抖音1分鐘，人間1小時”，這句話用來形容抖音的上癮機制是最好不過了。在刷抖音時，海量的內容不斷地刺激著人的眼球，一小時變兩小時，兩小時變三小時，在不知不覺中，時間就從躺著床上刷抖音的過程中悄然流逝……

而人如果長時間抱著手機玩，不僅對頸椎、腰椎、肩背有害，而且還會影響血液循環(huán)系統(tǒng)，影響人體肝臟、腸胃、心臟等臟器的健康，長期如此還可能會誘發(fā)心血管疾病！

2、惡搞模仿，愚樂至死！

抖音上，充斥著各種各樣的“爆款動作”，如：在電梯上熱舞劈叉、在馬路中間跳舞拍視頻、用“膠帶粘門”的方式整蠱人、抱著嬰兒搖晃轉圈等等，可謂是為所未聞，讓人瞠目結舌。

其實，抖音上這些惡搞對身體而言，都是非常不利的！輕則肢體受傷，重則危及生命！譬如，在電梯上逆行劈叉會導致電梯故障，使得電梯下墜；在馬路中間跳舞不僅會阻礙交通，還有可能飛來橫禍；用“膠帶粘門”的方式整蠱人，“鋒利”的膠帶或會直接把人的頸部動脈割開；抱著嬰兒轉圈時家長可能會不慎失手，從而導致孩子脊髓受損、上肢折斷、腦部震蕩……

3、精神的鴉片，荼毒心理健康

如今，越來越多人玩抖音，為了作品能上“推薦”，視頻內容五花八門，抖音上有各種讓人忍俊不禁的內含段子、有各式各樣顏值爆表的帥哥美女、各種無厘頭的低俗惡搞……每個1分鐘時長的小視頻，都能把人弄得神魂顛倒、無法自拔，堪稱是“人體精神上的鴉片”。

抖音只是一款大眾的娛樂軟件，本不該成為威脅人們身心健康的“屠刀”，但因人們觀念偏差及控制欲較弱等因素，造成了“抖音中毒”這樣不好的社會影響。抖音作為一種內容傳播載體，無疑是移動互聯(lián)網(wǎng)時代較好的選擇，參入商業(yè)運營后的抖音勢必會存在這樣或那樣的不足和問題，但小編認為，健康問題，關鍵還是在于人們自身。只要我們養(yǎng)生良好的上網(wǎng)習慣，理性克制自己上網(wǎng)的欲望，改掉“手機控”這個壞習慣，那么不管是抖音也好，快手也罷，都不能給我們的身心帶來任何威脅。

用瑤族養(yǎng)生茶取代抖音，健康無極限。

生活在廣西大瑤山的瑤族人民是世界著名的長壽民族。瑤族人的生活、飲食、勞作等方方面面都充徹著健康養(yǎng)生元素。瑤族人日落而息，日出而作，堅持藥食同源。瑤族三仁三清茶是廣西覃氏瑤醫(yī)第十三代掌門人、北京瑤醫(yī)醫(yī)院院長覃迅云教授傳承覃氏瑤醫(yī)350年祖方，采用大瑤山純天然瑤藥精心配制而成，作為養(yǎng)生茶飲用，可以全方位、立體式地為人們排毒，助力健康長壽。小編建議廣大“抖友”，只要心里想刷抖音的時候就喝一口三仁三清茶，一來可以提醒自己抖音有毒、關注健康、珍愛生命；二來可以養(yǎng)生保健，益壽延年。何樂而不為呢？

瑤族三仁三清茶中的“三仁”，即火麻仁、桃仁、松子仁，說的是產(chǎn)品的主要配方;“三清”，即清醇、清澈、清香，說的是產(chǎn)品的特點;“茶”，則是產(chǎn)品的使用方法。而清除腸道的宿便、清除堆積的毒素、清除身體的不適，這些產(chǎn)品的功效，才是“三清”的根本內涵。三仁三清茶，是瑤族養(yǎng)生理念的最精準體現(xiàn)。瑤族養(yǎng)生理念更多體現(xiàn)于“通”而非“補”。疏通氣道、血道、水道、谷道、脈道，全身心地通暢，就會使身體的機能恢復，是高溫夏季養(yǎng)生保健的佳品良方。